Ravinnolla kohti parempia tuloksia -koulutus 9.5.

LLUS ja RavintoArto järjestävät yhteistyössä Ravinnolla kohti parempia tuloksia -koulutuksen tiistaina 9.5. Ammattiopistolla.

Tilaisuus on tarkoitettu kaikille urheiluseurojen edustajille ja valmennukseen osallistuville. Erityisesti sisältö on kohdistettu nuorten urheilijoiden vanhemmille ja valmentajille.

Koulutuksen sisällöstä huolehtii ravintovalmentaja Arto Hiltunen.

Tilaisuus on ilmainen ja sisältää pienen iltapalatarjoilun.

Tarjoilun vuoksi pyydämme ilmoittautumaan maanantaihin 8.5. mennessä osoitteeseen anssi@llus.fi

Tilaisuuden kutsu PDF-muodossa TÄÄLTÄ.

Maahanmuuttajat mukaan -koulutus tiistaina 18.4.

Pohjois-Karjalan Liikunta yhteistyökumppaneineen järjestää Maahanmuuttajat Mukaan -koulutuksen urheiluseuratoimijoille tiistaina 18.4. klo 16.30-19.00. Koulutus pidetään Pohjois-Karjalan ammattiopistolla Lieksassa. Koulutuksen hinta on 20 euroa, jonka Lieksan Kaupunki maksaa osallistuvien lieksalaisten urheiluseurojen edustajien osalta.

Koulutuksen aikataulu:

16.30 kahvit ja pientä purtavaa

17.00 Ville Elonheimo: Maahanmuuttajien osallistuuden askeleet. Matalan kynnyksen liikunta maahanmuuttajien ja kantasuomalaisten kesken.

18.00 jaloittelutauko

18.10 Atik Ismail: Omia kokemuksia monikulttuurisista peliporukoista. Yhteentörmayksiä ja ystävyyttä.

Ilmoittautumiset viimeistään 11.4. antti.syrjalainen@pokali.fi

Koulutuksen esite löytyy TÄÄLTÄ.

LLUS:n vuosikokous pidettiin torstaina

Lieksan Liikunnan ja Urheilun seurayhtymän vuosikokous pidettiin viime torstaina. LLUS:n säännöissä on määrätty, että seurayhtymä pitää vuoden aikana vain yhden vuosikokouksen. Täten tässä vuosikokouksessa mm. käsitellään edellisen vuoden toimintakertomus ja esitellään sekä vahvistetaan tilinpäätös ja toiminnantarkastajan lausunto sekä valitaan kuluvalle vuodelle hallituksen puheenjohtaja ja jäsenet sekä vahvistetaan toimintasuunnitelma sekä talousarvio.

LLUS:n hallituksen puheenjohtajan tehtäviä valittiin jatkamaan Jari Jolkkonen. Hallituksen jäseniksi valittiin Tero Mikkonen ja Johanna Mikkonen (Juniori-Hurtat), Rauno Vornanen (Pielisen Ampujat), Jouni Karppinen (Lieksan Hiihtoseura), Herkko Sottinen (Lieksan Into), Arto Suhonen (Pankakosken Valpas), Krista Kettunen (Lieksan Urheilijat), Mika Viertola (Lieksan Rasti) ja Teemu Puumalainen (Lieksan Jigoku). Kokous vahvisti tilinpäätöksen mukaisesti tilikauden ylijäämäksi 178,29 euroa.

Kokouksen pöytäkirja on nähtävänä TÄÄLTÄ.

Jongunjoen Erämaahiihto ja Lasten Laturetki sunnuntaina 12.3.

Sunnuntaina 12.3. järjestetään Nurmijärven kylällä Jongunjoen Erämaahiihto ja Lasten Laturetki. Lähtö hiihtoon on klo 11-12 välillä Nurmijärven kylältä osoitteesta Nurmijärventie 163. Hiihdettävän matkan saa valita 200 metrin ja 21 kilometrin väliltä oman valinnan mukaan.

Hiihdossa ei ole osallistumismaksua. Kaikki hiihtoon osallistuneet lapset saavat laturetkimitalit ja kaikille hiihtäjille on tarjolla lämmintä mehua.

Tapahtuman järjestäjänä on LLUS:n lisäksi Jongunjoen kyläseura.

JongunHiihto2017

Hiihtolomaviikolle ohjattua liikuntaa

LLUS:n jäsenseurat ja yhteistyötahot tarjoavat hiihtolomalla ilmaisia harjoituskertoja halukkaille lajien kokeilijoille. Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Tarjolla on seuraavat harjoitukset:

Maanantai 6.3. klo 12.00 – 13.00 Kuhmonkadun koululla
Yleisurheilua 7-12-vuotialle (sisäliikuntavarustus)
Ohjaajat Lieksan Urheilijoista

Maanantai 6.3. klo 12.00 – 14.00 Kuntokeskus Sykexillä
Kuntosaliharjoitteluun opastusta/tutustumista 15-20-vuotiaille  (sisäliikuntavarustus)
Ohjaajat Kuntokeskus Sykexiltä

Ti 7.3., ke 8.3. ja to 9.3. klo 12.00 – 13.00 Kuhmonkadun koululla
Sählyä 7-9-vuotiaille  (sisäliikuntavarustus)
Ohjaajat Lieksan Innosta

Ti 7.3., ke 8.3. ja to 9.3. klo 13.00 – 14.00 Kuhmonkadun koululla
Sählyä 9-13-vuotiaille (sisäliikuntavarustus)
Ohjaajat Lieksan Innosta

Tiistai 7.3. klo 16.30 – 18.00 Keskuskoululla
Judoa yli 7-vuotiaille (sisäliikuntavarustus)
Ohjaajat Lieksan Jigokusta

Tiistai 7.3. klo 17.00 – 20.00 Rauhalantien sisäradalla (Rauhalantie 9)
Ilma-aseammunnan alkeita yli 7-vuotiaille
Sisäänkäynti ampumaradalle pihan pienestä huoltokopista
Ohjaajat Pielisen Ampujista

Sunnuntai 12.3. lähtö klo 11.00 – 12.00 Nurmijärvellä (Nurmijärventie 163)
Lasten Laturetki ja Jongunjoen Erämaahiihto
Matkavaihtoehdot 200m – 21km
Järjestelyistä vastaa LLUS:n lisäksi Jongunjoen kyläseura

Vuosikokous torstaina 2.3

Lieksan Liikunnan ja Urheilun seurayhtymä ry:n vuosikokous pidetään torstaina 2.3.2017 klo 18.00. Paikkana on Pohjois-Karjalan ammattiopisto Lieksa, Kuhmonkatu 32.

Ohessa kokouksen asialista nähtävä: LLUSn vuosikokouksen kokouskutsu.

Tervetuloa LLUS:n jäsenseurat ja jäsenseurojen jäsenet.

Helmikuussa mahdollisuus kokeilla lajeja ilmaiseksi

Helmikuussa LLUS:n seurat ovat järjestämässä kahta isoa liikuntakiertuetapahtumaa Lieksassa:

Torstaina 9.2. klo 18.00-20.00 jäähallissa on Koko Suomi Luistelee / Ice Skating Tourin iltatapahtuma koko perheelle. Järjestelyistä vastaavat Suomen Taitoluisteluliitto sekä Lieksan Taitoluistelijat ry. Tervetuloa jäälle koko perheellä! Paikalla myös taitoluistinlainaamo. Lisätietoa tapahtumasta ja kiertueesta löytyy TÄÄLTÄ.

Maanantaina 13.2. klo 17.00-19.00 Timitran Hiihtokeskuksessa on puolestaan Lumilajit Liikuttavat -kiertueen iltatapahtuma. Suomen Hiihtoliiton ja Lieksan Hiihtoseuran järjestämässä koko perheen tapahtumassa pääsee tutustumaan monipuolisesti lumilajeihin (hiihto, ampumahiihto, mäkihyppy). Lisätietoa löytyy TÄÄLTÄ.

 

Helmikuun aikana LLUS:n jäsenseurojen järjestämissä harjoituksissa on mahdollista käydä kokeilemassa ilmaisilla kokeilukerroilla mm. seuraavia lajeja:

Sunnuntai 12.2. klo 10.15-11.15 Luistelukoulu 3-7-vuotiaille, jäähalli (Hurtat, lisätietoa)

Sunnuntai 12.2. klo 19.00-20.00 Muodostelmaluistelu, luistelutaitoisille yli 10-vuotiaille (LieTa, lisätietoa)

Lauantai 18.2. klo 15.00-16.00 Yleisurheilukoulu 6-12-vuotiaille, Kuhmonkadun koulu (LU, lisätietoa)

Maanantai 20.2. 18.00-19.00 Miesten jumppa, Pankakosken työväen talo (PaVa, lisätietoa)

Maanantai 20.2. 18.45-20.00 Lentopallo (lähinnä aikuisille), Moisionkadun koulu (PaVa, lisätietoa)

Torstai 23.2. 18.00-19.00 Naisten jumppa, Pankakosken työväen talo (PaVa, lisätietoa)

Sunnuntai 26.2. 17.30-18.30 Perhesirkus, Pankakosken työväen talo (PaVa, lisätietoa)

 

Lisäksi neljän kerran Tuiskun Lumilajikoulu 5-12-vuotiaille (ilmoittautuminen ennakkoon Hiihtoseuran nettisivujen kautta):

  • Tiistai 21.2. klo 18.00-19.30 maastohiihto, hiihtokeskus (LieHS)
  • Torstai 23.2. klo 18.00-19.30 mäkihyppy, hiihtokeskus (LieHS)
  • Tiistai 28.2. klo 18.00-19.30 ampumahiihto, hiihtokeskus (LieHS)
  • Torstai 2.3. klo 18.00-19.30 suksicross, hiihtokeskus (LieHS)

Lumilajit Liikuttavat Lieksassakin

Koko perheen iltatapahtuma 13.2. klo 17-19

Tuiskubanneri_vaaka_LIEKSA(1)
Helmikuussa Lumilajit Liikuttavat Lieksassakin aktiivisesti. Maanantaina 13.2. klo 17-19 Timitran Hiihtokeskuksessa on koko perheen iltatapahtuma. Lieksan Hiihtoseuran järjestämässä tapahtumassa osallistujat pääsevät kokeilemaan lumilajeja monipuolisesti. Toimintapisteinä tulevat olemaan ainakin yleistä suksitaituruutta kehittävä suksicrossi, mäkihyppy pienestä lumihyppyristä, erilaiset lumipelit sekä ampumahiihtopiste jossa pääsee kokeilemaan ainakin ekoaseammuntaa.

Lumilajikoulu 5-12-vuotiaille 21.2.-2.3.

Neljän kokoontumiskerran Tuiskun Lumilajikoulu puolestaan järjestetään Hiihtokeskuksessa 21.2. – 2.3. välisenä aikana. Lumilajikoulu on suunnattu 5-15-vuotiaille.
Ensimmäisellä kerralla eli tiistaina 21.2. ohjelmassa on maastohiihto, torstaina 23.2. mäkihyppy, tiistaina 28.2. ampumahiihto ja torstaina 2.3. suksicrossi.
Lumilajikoulu on osallistujille ilmainen yhteistyökumppani Pielisen Osuuspankin tuen ansiosta.
Ilmoittautuminen etukäteen Lumilajikouluun Lieksan Hiihtoseuran nettisivujen kautta.

 

Lisätietoa valtakunnallisesta Lumilajit Liikuttavat -hankkeesta löytyy osoitteesta: http://www.hiihtoliitto.fi/lumilajitliikuttavat/

Tervetuloa Ohjaajaksi -koulutus torstaina 8.12. Lieksassa

Torstaina 8.12. klo 17-20  jäähallin kahviossa pidetään Tervetuloa Ohjaajaksi -koulutus. Koulutus on ilmainen ja pääkohderyhmänä on uudet lasten ryhmien ohjaajat sekä melko vähän ohjaajakokemusta omaavat ohjaajat. Kurssin vetää Pohjois-Karjalan Liikunnan kouluttajat.

Ilmoittautuminen etukäteen (mielellään viimeistään 5.12.) Lieksan Liikunnan ja Urheilun Seurayhtymän seurakoordinaattori Anssi Vänskälle (anssi@llus.fi, 041-4537332).

Lisätietoa koulutuksesta:

Tervetuloa ohjaajaksi–koulutus on starttikoulutus urheiluseurojen uusille ja aloittaville pääasiassa 6-11-vuotiaiden lasten ohjaajille ja valmentajille. Koulutuksessa keskustellaan ja etsitään yhdessä ratkaisuja mm. ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun.

Toivottavasti olet liikkeellä avoimella ja iloisella mielellä!

Varusteet: Tarvitset koulutukseen mukaan muistiinpanovälineet. Koulutus ei sisällä liikuntaosuutta.

Koulutuksen keskeisiä teemoja ovat:
• Lasten urheilun tärkeät asiat
• Ohjaajana ja valmentajana toimiminen
• Ohjaamisen perusteet: ryhmän hallinta ja harjoituskerran suunnittelu
• Koulutuspolulle ohjaaminen ja tuen löytäminen

Ennakkotehtävä:

Käy tutustumassa Suunnittelen liikuntaa tai Suunnittelen treenejä palveluun

www.suunnittelenliikuntaa.fi ja www.suunnittelentreeneja.fi (palvelu on ilmainen, mutta edellyttää kirjautumisen)

Kutsu seurainfoon

Lieksan kaupungin liikuntatoimi, Pohjois-Karjalan Liikunta ry sekä LLUS järjestävät tiistaina 22.11.2016 klo 18.00-19.30 Lieksan Ammattiopiston auditoriossa kaikille lieksalaisille avoimen seurainfotilaisuuden.

Illan aiheita ovat mm:

  • Unelmien Liikuntavuoden 2017 tapahtumien ideointia. Millaisia matalan kynnyksen liikuntatapahtumia haluaisimme Lieksaan juhlavuoden kunniaksi? Tilaisuudessa voi esittää omia ideoita/toiveita, joiden järjestämistä voimme sitten yhdessä suunnitella.
  • Pokalin Seuratuki-info vuodelle 2017. Seuratuki on tullut taas haettavaksi. Tilaisuudessa Pokalin edustajat neuvovat seuratuen hakuun liittyvissä asioissa ja antavat tarvittaessa sparrausapua hakemuksen tekemiseen.
  • Lieksan Liikunnan ja Urheilun Seurayhtymän info lajikokeilukerroista sekä kouluyhteistyöstä
  • Maahanmuuttajien kotouttaminen liikunnan avulla -hankkeen esittelyä
  • Lieksan kaupungin seura-avustusten infoa

Tervetuloa!

Kahvitarjoilu